Meniskusverletzung

Meniskusverletzungist eine der häufigsten Knieverletzungen, häufiger bei jungen Erwachsenen und häufiger bei Männern als bei Frauen.

Der Meniskus ist eine C-förmige Polsterstruktur aus elastischem Knorpel, die zwischen den beiden Hauptknochen sitzt, aus denen der Meniskus bestehtKniegelenk.Der Meniskus fungiert als Polster, um Schäden am Gelenkknorpel durch Stöße zu verhindern.Meniskusverletzungen können durch ein Trauma oder durch Degeneration verursacht werden.MeniskusverletzungDie durch ein schweres Trauma verursachte Verletzung kann durch eine Verletzung des Knieweichgewebes wie Seitenbandverletzung, Kreuzbandverletzung, Gelenkkapselverletzung, Knorpeloberflächenverletzung usw. kompliziert werden und ist häufig die Ursache für Schwellungen nach der Verletzung.

Meniskusverletzungen treten am wahrscheinlichsten auf, wenn dieKniegelenkbewegt sich von Flexion zu Extension, begleitet von Rotation.Die häufigste Meniskusverletzung ist der mediale Meniskus, am häufigsten die Verletzung des Meniskushinterhorns und am häufigsten der Längsriss.Die Länge, Tiefe und Lage des Risses hängen vom Verhältnis des hinteren Meniskuswinkels zwischen den Femur- und Tibiakondylen ab.Angeborene Anomalien des Meniskus, insbesondere des seitlichen Scheibenknorpels, führen eher zu einer Degeneration oder Schädigung.Auch eine angeborene Gelenksschlaffheit und andere innere Erkrankungen können das Risiko einer Meniskusschädigung erhöhen.

Auf der Gelenkfläche des Schienbeins befinden sichmediale und laterale meniskusförmige Knochen, Meniskus genannt, die am Rand dicker und fest mit der Gelenkkapsel verbunden sind und in der freien Mitte dünn.Der mediale Meniskus ist „C“-förmig, wobei das Vorderhorn am Befestigungspunkt des vorderen Kreuzbandes und das Hinterhorn dazwischen befestigt istTibiaDie Eminentia intercondylaris und der Ansatzpunkt des hinteren Kreuzbandes sind in der Mitte des Außenrandes eng mit dem medialen Seitenband verbunden.Der Außenmeniskus ist „O“-förmig, sein vorderes Horn ist am Befestigungspunkt des vorderen Kreuzbandes befestigt, das hintere Horn ist am medialen Meniskus vor dem hinteren Horn befestigt, sein äußerer Rand ist nicht mit dem seitlichen Kollateralband verbunden und Sein Bewegungsbereich ist geringer als der des Innenmeniskus.groß.Der Meniskus kann sich bis zu einem gewissen Grad mit der Bewegung des Kniegelenks mitbewegen.Der Meniskus bewegt sich nach vorne, wenn das Knie gestreckt ist, und nach hinten, wenn das Knie gebeugt ist.Der Meniskus ist ein Faserknorpel, der selbst nicht durchblutet ist und seine Ernährung hauptsächlich aus der Gelenkflüssigkeit erfolgt.Nur der periphere Teil, der mit der Gelenkkapsel verbunden ist, wird von der Synovia mit Blut versorgt.

Daher kann der Meniskus zusätzlich zur Selbstreparatur nach einer Verletzung des Randteils nicht selbst repariert werden, nachdem der Meniskus entfernt wurde.Nach der Entfernung des Meniskus kann aus der Synovia ein faserknorpeliger, dünner und schmaler Meniskus regeneriert werden.Ein normaler Meniskus kann die Depression des Tibiakondylus verstärken und die inneren und äußeren Kondylen des Femurs abfedern, um die Stabilität des Gelenks zu erhöhen und Stöße abzufedern.

Die Ursachen einer Meniskusverletzung lassen sich grob in zwei Kategorien einteilen: Die eine wird durch ein Trauma und die andere durch degenerative Veränderungen verursacht.Ersteres führt aufgrund einer akuten Verletzung häufig zu heftigen Knieverletzungen.Wenn das Kniegelenk gebeugt ist, führt es einen starken Valgus oder Varus, eine Innenrotation oder eine Außenrotation aus.Die obere Oberfläche des Meniskus bewegt sich in größerem Maße mit dem Femurkondylus, während sich zwischen der unteren Oberfläche und dem Tibiaplateau eine rotierende Reibungsscherkraft ausbildet.Die Kraft plötzlicher Bewegungen ist sehr groß, und wenn die Rotations- und Quetschkraft den zulässigen Bewegungsbereich des Meniskus überschreitet, kann es zu Schäden am Meniskus kommen.Die durch degenerative Veränderungen verursachte Meniskusverletzung weist möglicherweise keine offensichtliche Vorgeschichte einer akuten Verletzung auf.Dies ist in der Regel auf die häufige Notwendigkeit zurückzuführen, in einer halbhockenden oder hockenden Position zu arbeiten und das Knie über einen längeren Zeitraum wiederholt zu beugen, zu drehen und zu strecken.Der Meniskus wird immer wieder gequetscht und abgenutzt.zu Platzwunden führen.

Verhütung:

Da der Außenmeniskus nicht mit dem Außenband verbunden ist, ist der Bewegungsbereich größer als der des Innenmeniskus.Darüber hinaus weist der Außenmeniskus häufig angeborene diskoide Deformationen auf, die als angeborener diskoider Meniskus bezeichnet werden.Daher besteht ein höheres Schadensrisiko.

Meniskusverletzungentreten häufiger bei Ballspielern, Bergleuten und Trägern auf.Wenn das Kniegelenk vollständig gestreckt ist, sind die medialen und lateralen Seitenbänder angespannt, das Gelenk ist stabil und das Risiko einer Meniskusverletzung ist geringer.Wenn die untere Extremität belastet ist, der Fuß fixiert ist und sich das Kniegelenk in der Halbflexionsposition befindet, bewegt sich der Meniskus nach hinten.zerrissen.

Um Meniskusverletzungen vorzubeugen, ist es vor allem wichtig, im täglichen Leben auf Kniegelenksverletzungen zu achten, sich vor dem Training aufzuwärmen, das Gelenk vollständig zu trainieren und Sportverletzungen während des Trainings zu vermeiden.Älteren Menschen wird aufgrund der nachlassenden Körperkoordination und der Elastizität der Muskelbänder empfohlen, anstrengende Kampfsportarten wie Basketball, Fußball, Rugby usw. zu reduzieren.Wenn Sie anstrengende Kampfsportarten betreiben müssen, sollten Sie auch darauf achten, was Sie tun können, und schwierige Bewegungen vermeiden, insbesondere die Bewegungen, die Knie zu beugen und sich umzudrehen.Nach dem Training sollten Sie sich auch insgesamt gut entspannen, auf Ruhe achten, Müdigkeit vermeiden und eine Erkältung vermeiden.

Sie können auch die Muskeln rund um das Kniegelenk trainieren, um die Stabilität des Kniegelenks zu stärken und das Risiko einer Kniemeniskusschädigung zu verringern.Darüber hinaus sollten Patienten auf eine gesunde Ernährung achten, mehr grünes Gemüse sowie protein- und kalziumreiche Lebensmittel essen, die Fettaufnahme reduzieren und abnehmen, da eine übermäßige Belastung die Stabilität des Kniegelenks verringert.