Heute werde ich Ihnen zeigen, wie Sie nach einer Beinbruchoperation trainieren können. Bei einem Beinbruch ist ein orthopädischerdistale Tibia-Verriegelungsplattewird implantiert, und nach der Operation ist ein strenges Rehabilitationstraining erforderlich. Für verschiedene Trainingsperioden finden Sie hier eine kurze Beschreibung der Rehabilitationsübungen nach einem Beinbruch.
Erstens, weil die untere Extremität der Hauptteil des menschlichen Körpers ist, der das Gewicht trägt, und im frühen Stadium der Frakturchirurgie, weil die einfache untere Extremitätorthopädische KnochenplatteDa Schrauben das Gewicht des menschlichen Körpers nicht tragen können, raten wir in der Frühphase orthopädischer Operationen an den unteren Extremitäten generell davon ab, sich auf dem Boden zu bewegen. Um vom Boden abzuheben, landen Sie auf der gesunden Seite und benutzen Sie Krücken zum Aufstehen. Das heißt, wenn Sie im ersten Monat nach der Operation Sport treiben und Rehabilitationsübungen machen möchten, sollten Sie die Übungen auf dem Bett machen. Die empfohlenen Bewegungen sind wie folgt, hauptsächlich um die unteren Gliedmaßen in vier verschiedene Richtungen zu trainieren. Muskelkraft in vier Richtungen des Unterkörpers.
Die erste Übung ist das Anheben des gestreckten Beins. Sie kann auf dem Bett mit angehobenem Bein ausgeführt werden. Diese Übung trainiert die Muskeln an der Vorderseite des Beins.
Die zweite Aktion besteht darin, das Bein seitlich anzuheben. Dazu legt man sich auf die Bettkante und hebt es an. Dadurch werden die Muskeln an der Außenseite des Beins trainiert.
Die dritte Übung besteht darin, die Beine mit Kissen zu umklammern oder sie nach innen zu heben. Dadurch können die Muskeln an der Innenseite der Beine trainiert werden.
Die vierte Aktion besteht darin, die Beine nach unten zu drücken oder in Bauchlage nach hinten zu heben. Diese Übung trainiert die Muskeln an der Rückseite der Beine.
Eine weitere Aktion ist die Knöchelpumpe, die zum Dehnen und Beugen derKnöchelwährend Sie auf dem Bett liegen. Diese Aktion ist die grundlegendste. Einerseits baut sie Muskeln auf und hilft andererseits, Schwellungen zu reduzieren.
Natürlich ist es auch sehr wichtig, den Bewegungsumfang nach einer Frakturoperation der unteren Extremitäten zu trainieren. Wir fordern, dass der Bewegungsumfang innerhalb von drei Monaten nach der Operation den normalen Bereich erreicht, insbesondere dieKniegelenk.
Zweitens können Sie ab dem zweiten Monat nach der Operation langsam vom Boden abheben und mit Teilgewicht gehen. Es ist jedoch besser, mit Krücken zu gehen, da die Fraktur im zweiten Monat langsam zu wachsen begann, aber noch nicht vollständig verheilt ist. Versuchen Sie daher, das Gewicht nicht vollständig zu tragen. Eine vorzeitige Gewichtsbelastung kann leicht zu einer Verschiebung der Fraktur und sogar zu einem Bruch führen.Implantatplatte zur internen FixierungSelbstverständlich werden die bisherigen Reha-Übungen fortgesetzt.
Drittens: Drei Monate nach der Operation können Sie langsam wieder mit dem Vollgewicht beginnen. Um die Heilung des Bruchs zu überprüfen, ist drei Monate nach der Operation eine Röntgenaufnahme erforderlich. In der Regel ist der Bruch drei Monate nach der Operation weitgehend verheilt. Zu diesem Zeitpunkt können Sie die Krücken langsam ablegen und wieder mit vollem Gewicht gehen. Die bisherigen Rehabilitationsübungen können weiterhin durchgeführt werden. Kurz gesagt: Wenn Sie nach einer Frakturoperation nach Hause gehen, sollten Sie sich einerseits ausruhen und andererseits Rehabilitationsübungen durchführen. Frühzeitige Rehabilitationsübungen sind für die postoperative Genesung sehr wichtig.
Beitragszeit: 02.09.2022
