Heute werde ich mit Ihnen teilen, wie Sie nach einer Beinfrakturoperation trainieren können.Bei einem Beinbruch ein OrthopädeDistale Tibia-Verriegelungsplatteimplantiert wird und nach der Operation ein strenges Rehabilitationstraining erforderlich ist.Für verschiedene Trainingsphasen finden Sie hier eine kurze Beschreibung der Rehabilitationsübung nach einem Beinbruch.
Erstens, weil die untere Extremität der Hauptteil des menschlichen Körpers ist, der das Gewicht trägt, und im Frühstadium der Frakturoperation, weil die untere Extremität einfach istorthopädische Knochenplatteund Schrauben können das Gewicht des menschlichen Körpers nicht tragen. Im Frühstadium der orthopädischen Chirurgie der unteren Extremitäten empfehlen wir im Allgemeinen nicht, sich auf dem Boden zu bewegen.Um vom Boden aufzustehen, landen Sie auf der gesunden Seite und nutzen Sie die Krücken, um vom Boden aufzustehen.Das heißt, wenn Sie im ersten Monat nach der Operation Sport treiben und Rehabilitationsübungen machen möchten, sollten Sie Rehabilitationsübungen im Bett machen.Die empfohlenen Bewegungen lauten wie folgt, hauptsächlich um die unteren Gliedmaßen in 4 verschiedene Richtungen zu trainieren.Muskelkraft in 4 Richtungen des Unterkörpers.
Das erste ist das Anheben des gestreckten Beins, das auf dem Bett mit angehobenem gestrecktem Bein durchgeführt werden kann.Durch diese Aktion können die Muskeln an der Vorderseite des Beins trainiert werden.
Die zweite Aktion besteht darin, das Bein seitlich anzuheben, indem man sich auf die Seite des Bettes legt und es anhebt.Durch diese Aktion können die Muskeln an der Außenseite des Beins trainiert werden.
Die dritte Aktion besteht darin, Ihre Beine mit Kissen einzuklemmen oder Ihre Beine nach innen zu heben.Diese Aktion kann die Muskeln an der Innenseite Ihrer Beine trainieren.
Die vierte Aktion besteht darin, die Beine nach unten zu drücken oder die Beine in Bauchlage nach hinten zu heben.Bei dieser Übung werden die Muskeln auf der Rückseite der Beine trainiert.
Eine weitere Aktion ist die Knöchelpumpe, die zum Dehnen und Beugen des Knöchels dientKnöchelwährend ich auf dem Bett lag.Diese Aktion ist die grundlegendste Aktion.Einerseits baut es die Muskulatur auf, andererseits hilft es, Schwellungen zu reduzieren.
Natürlich ist es auch nach einer Frakturoperation der unteren Extremitäten sehr wichtig, den Bewegungsumfang zu trainieren.Wir verlangen, dass der Bewegungsumfang innerhalb von drei Monaten nach der Operation den normalen Bereich erreicht, insbesondere dieKniegelenk.
Zweitens können Sie ab dem zweiten Monat der Operation langsam vom Boden aufstehen und mit Teilgewicht gehen, besser ist es jedoch, mit Krücken zu gehen, da der Bruch im zweiten Monat langsam zu wachsen begann, sich aber noch nicht vollständig entwickelt hat geheilt, also ist diese Situation zu diesem Zeitpunkt.Versuchen Sie, das Gewicht nicht vollständig zu tragen.Eine vorzeitige Belastung kann leicht zur Frakturverschiebung und sogar zum Bruch des Knochens führenImplantatplatte zur internen Fixierung.Selbstverständlich werden die bisherigen Reha-Übungen weitergeführt.
Drittens können Sie drei Monate nach der Operation langsam mit der Vollbelastung beginnen.Drei Monate nach der Operation müssen Sie eine Röntgenaufnahme machen, um die Heilung der Fraktur zu überprüfen.In der Regel ist der Bruch drei Monate nach der Operation grundsätzlich ausgeheilt.Zu diesem Zeitpunkt können Sie die Krücken langsam wegwerfen und mit vollem Gewicht mit dem Gehen beginnen.Die bisherigen Rehabilitationsübungen können weiterhin fortgesetzt werden.Kurz gesagt: Wenn Sie von einer Frakturoperation nach Hause gehen, sollten Sie sich einerseits ausruhen und andererseits Rehabilitationsübungen machen.Frühe Rehabilitationsübungen sind für die postoperative Genesung sehr wichtig.
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 02.09.2022
